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  • 2009年11月19日
トレイシーメソッド

ハリウッドの女優も取り入れているよ言うのがトレーシーメソッドのダイエットです。女性なのでそんなにハードではないと思われがちですが、けっこうハードなエクササイズという口コミがあります。

口コミではやるときついという風に言われていました。

マドンナの体型を見てみると筋肉はかなりすごいので、きついのは納得ですね。筋肉を付けていくとついつい食べ過ぎた時あまり体には影響が出なかったり、元に戻りやすくなるようですね。

エクササイズは続けること、続けられることをやることが大切ですね。



ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

 
 
 
 











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